Ma sphère “Image de soi”

Sophrologue

Formé à l’Ecole de Somatothérapie et de Sophrologie Appliquées, je me suis spécialisé dans la gestion du stress, des états anxieux et dans le renforcement de l’estime de soi. En une vingtaine d’année d’expérience j’ai élaboré une une approche thérapeutique qui permet à la personne, à la fois de comprendre le mécanisme qui est à la base de son mal-être et de se constituer une boîte à outils efficace pour déconstruire ce mécanisme afin de (re)découvrir son libre-arbitre et de se réaliser pleinement.

Les outils que je propose sont : la sophrologie, la cohérence cardiaque et la désensibilisation multi-sensorielle (EMDR).

LES AVANTAGES DE MA METHODE

Efficacité : A la fois comprendre le mécanisme et disposer d’outils efficaces au quotidien pour le déconstruire

Ecologique : l’humain n’aime pas les changements brusques. Etre dans la bienveillance et dans le temps de chacun(e)

Implication : la personne est complètement partie prenante du processus thérapeutique

Respect : je n’ouvre jamais de portes que la personne ne veut pas ouvrir

Positivité : voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide

SES APPLICATIONS

• Phobies

• Gestion du stress

• Schémas répétitifs

• Gestion de la douleur

• Troubles alimentaires

• Troubles de l’attention

• Stress post-traumatique

• Dévalorisation et image de soi

• Préparation mentale examens et compétitions